日本の競泳会を牽引する中村克（なかむら かつみ）選手。
リオ、東京とオリンピックに2大会連続で出場し、現在も日本競泳界を牽引する中村 克選手。
完璧な肉体美で鍛え上げた筋肉がすごいと話題になっているため、詳細を調査しました！
中村克の筋肉がすごいとの声！
テレビでスポーツ男子頂上決戦をちょこっとだけ夫と一緒に見ていて、中村克くんの体型が素敵だったので
— みこ (@miiiko_0222) October 14, 2024
👩この人の筋肉格好いいね！こんな感じで♡
とおねだりしておいた😌笑
水泳選手だからあそこまでの逆三角形は難しいだろうけど、僧帽筋とか三角筋あるタイプだから良い筋目指せそう💪
しかし中村克選手の水泳筋肉が1番タイプです☺️
— てやんでい (@everyteyandei) October 14, 2024
やっぱり水泳筋肉は大好物です☺️
#スポ男
#最強スポーツ男子頂上決戦
#中村克
水泳選手だからこその筋肉が素晴らしいのは予想つきますが、実際はどうなのか見ていきましょう！
中村克の筋肉画像10選！
プロ水泳選手🏊超〜イケメン過ぎると大注目👀中村克さん✨26歳✨ 顔立ちも筋肉体型も✨ピカイチ✨🎵きっと⁉️メンタルも💗心優しく真っ直ぐな🔜ピカイチ✨なんだろうな〜🥰🎶 #中村克 pic.twitter.com/e086waRKe9
— ✨🌝💫瑠璃色の地球🌏🌟🪐⭐🌞✨ (@ruri_EARTH_2020) June 23, 2020
2020年東京オリンピックでの
— GOLD RUSH（J-WAVE） (@jwavegoldrush) October 19, 2018
活躍が期待さ入れる
競泳自由形短距離のエース、
中村克選手生出演中！
美しくしなやかな筋肉を作る
トレーニングについて伺います。#jwave #radiko #GR813 pic.twitter.com/HkHYdwBjcc
2018年ごろはスリムな感じの筋肉だったようですね！
中村克の筋肉の秘密は？
トップアスリートの中村克さん！
トレーニングはもちろん、食事面にもストイックにされているようです！
トレーニング
- 水泳トレーニング
- 陸上トレーニング
- ジムでのトレーニング、走る
- 体幹と連動した動きでキックやパンチ力を増強するためのキックボクシング
- バランス感覚をつけるためのボルダリング
キックボクシングやボルダリングなど他の競技をすることで、全体的に筋肉をつけていくことをされているようですね！
食事面
食事面では体型維持のために、下記のポイントを語られていました！
- 野菜、炭水化物、タンパク質、それぞれをバランス良く食べる
- 揚げ物は基本的に食べない
- 調理に使う油はオリーブオイル
- 鶏肉を低温調理して食べる
- 量は減らさず食べる
筋肉のためには量は食べ、やはり鶏肉が大事なようですね！
中村 克プロフィール
| 名前 | 中村 克（なかむら かつみ） |
| 生年月日 | 1994年2月21日 |
| 所属 | イトマン東進 |
| 身長・体重 | 185cm・73Kg |
| 血液型 | B型 |
| 出身地 | 東京都調布市 |
| 趣味 | アロマ集め |
| 大学 | 早稲田大学スポーツ科学部 |
| 配偶者 | 川島海荷 |
結婚報告の写真が素敵すぎますよね！！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は夏生大湖さんの筋肉の秘密を調査してみました！
今後のご活躍がますます楽しみですね！
次回オリンピックへ向けて中村克さんをこれからも応援していきたいと思います！
最後までお読みいただきありがとうございました。
